凝らないこらむ ~ 文久堂の整体&カイロ ~ 宇都宮 ・腰痛・肩こり情報
カーリィの4コマ漫画や小話、野菜作り、 腰痛,肩こりなどの情報を脱線しながら掲載。(宇都宮,整体,カイロ)

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カーリィ               栃木県宇都宮市 文久堂整体院・院長

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「 凝らないこらむ 」 最近は、創作漫画や4コマ漫画をアップしています。 腰痛や肩こり情報、小話や趣味の野菜作りなども脱線させながら、掲載しています。左サイドにある、カテゴリー欄から関心のある項目を選んでお読みください。



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年末年始の休業日のご連絡

宇都宮市の本日の気温は、最低気温―2度、最高気温4度だそうです。

これって1月~2月の厳冬期の気温ですね。

まだ、体が冬の寒さに対応していないときの冷え込みは、厳しいですね。

体の血流が体幹の心臓や脳に、多く集中しますので、手足の末梢は冷たくなります。

しかも、どうしても体が丸く縮まりますので、姿勢も悪くなります。

運動量も減少し、肩こりや腰痛も発生しやすくなります。

首筋や頭が冷えると、冷たくなった血流の刺激で血圧が上がったり、

筋肉が収縮して頭痛や肩こりが起きることもあります。

外出時にはマフラーや帽子を着用するようにしましょう。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ここで年末、年始の休業のご連絡です。

2014年12月31日~2015年1月3日はお休みです。

文久堂整体院は12月30日まで開院しております。(年始は1月4日より)

お体に憑りついた?肩こりや背中の張り、腰痛など

今年中に解除(御払い)して、すっきりしたお体で新年を迎えたい方!

早めにご連絡ください。~お待ちしております~


お体のお祓いは文久堂で



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カイロプラクティックな町の風景

カイロプラクティックな町の風景

仲良く談笑されている3人のご家族!

ご近所でもみられる、ごく普通の風景ですね。

じつはある視点で観ると、3人とも骨盤の位置が正常な位置と

違っている可能性があります。

「見ただけでわかるのか?」と怒られそうですが、

治療家サイドの視点で観察すると、そう思えます。


世間話かな




まず、左側にいる袋を持ったおじいさん。

骨盤が下がっています。

加齢などの原因で、骨盤を支える筋力がなくなったり、腰椎の

変形などが進行すると、骨盤に位置は(後傾)下に落ちます。

落ちた骨盤の背骨は傾いてしまうため、体幹は補正して背骨を

垂直に起こそうとしますので、どうしても背中が丸まって

しまいます。

真ん中の娘さんらしい、お嬢さん。

よく観察すると、右肩が左肩に比べて下がっています。

左肩の位置が正常位置とすれば、右の骨盤位置が下方に落ちている

可能性があります。

または、右肩が正常位置であれば、左肩の筋肉(僧帽筋など)が凝縮していることも

推測できます。

そして、右側の買い物籠をもったお母さん、

ヒップライン(失礼!)のカーブが強く、猫背気味です。

骨盤位置が前傾している形です。


背骨おS字ライン




骨盤(腸骨)が前傾すると、背骨のS字ラインは、大きく蛇行し

バランスをとろうとします。

体重などの負荷を、腰椎部、仙骨部で受けやすい状態です。

慢性腰痛になっている疑いもありますね。

(ハイヒールなどを長い時間にわたり着用していると、この傾向が

強まります。)

もちろん、ちらっとみただけでは、正確なところはわかりませんが、

ある程度なら、予測することは可能です。



ごく普通の通勤電車の様子


91122.png




でも赤い上着の女性に注目!

肩こりがあるようで、肩を真上に挙げるのがつらい状態のようです。

最初に、立ち位置の真上の吊り輪をつかもうとしたのですが、

立ち位置から一つ離れた吊り輪につかまりました。

左の男性は、ごく自然に真上の吊り輪を捉えていました。

何でもないしぐさなのですが、肩の可動範囲の縮小が日常の行動を制限

している一コマでした。

視点を変えて観た、カイロプラクティックな街の風景でした。(^O^’)


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「 普通 」である事の喜び

”普通である事の喜び”

腰痛を患っていた患者さんの一人が、回復した際にしみじみと語っていました。

「普通に動ける事がこんなにありがたい事なのだと、改めて痛感しました。

普段何気なく、歩き、走り、見る、食べる、寝ること。

これが出来ないのが辛かったです。

腰痛の時は寝る事さえも自由にならなかったのですからね~。

仰向けには寝られないし、横になって丸くなっているだけですから、、、、、。

他の人と同じように動けるようになったときは、うれしかったです。」


ここでいう“普通”であることの喜びは、患った方でないとわからないでしょう。

他にも無くしてみて、その価値を感じるものがたくさんありそうですね。

しかし、“普通”とは、他の人と比べて私はOOだった!という、基準ではなく

当たり前の日常を輝いて生活できることを“普通”としていきたいものです。

動けなかった事から動けるようになった事が“普通”の基準ではさびしいです。

当たり前の日常から一歩踏み込んで、ダンスを始めて夢中になっている。

ジョギングを始めた。週末にスケッチ旅行している。



9124



そういう充実した人生を送っている事を「普通の生活」の基準としたいものです。

その時に、本当の「普通のありがたさ」を感じるのかもしれません。


普通の喜び



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人は何故眠るのだろう?

人は何故、眠るのだろう?

人生の三分の一は寝ている。

この寝ている時間を惜しむ人は、寝る時間を惜しんで

何かをする。

ナポレオンなどの偉人たちは、睡眠時間を惜しんで、

人生を走った。

小学生の頃、同年代の子供が幼稚に思えていた。

そういう、学校が嫌いだったが、親に無理やり行かされた。

子供の頃、早く大人になりたがっていた気がする。

夜、早く大人になり、ネコのように自由を謳歌している夢を見ていた。

いつまでも、ふとんに包まっていたかったが、親に叩き起こされた。

今で言う「登校拒否」などは、あり得ない。

登校途中に民家の屋根でネコがまどろんでいる。


09143.jpg



ネコの気持ち良さそうな姿が羨ましかった。

「お前はいいなあ! 世界に、嫌なことなどないだろう。」

だが、ネコの社会も生存競争があることを後で知った。

そう、ネコも眠る。

人も眠る。

高等生物は皆、寝るらしい。

寝る理由に一つは、体内の老廃物の処理だという。

もう一つは脳の情報整理と休養だという。

どちらにしても、人が睡眠をとるのには理由がある。

いつまでも寝ていたいという欲望は、現在でも変わらない。

偉人になれなくても良いから、睡眠時間はしっかり確保したいものです。

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ヒポクラテスの教え

~ヒポクラテスの教え~

2ヶ月ほど前に、腰痛で来院されたTさん。

初回の施術を受けてから、ずっと連絡がなかったのですが、

昨日、来院されました。



「できれば1週間後くらいに、施術後の状態を診たかったのですが、、」

Tさん
「いや~、あんまり調子が良かったので、つい忘れてしまいました。

あの後、良かったですよ! 助かりました。」



「前回は、腰の周辺と背中や脚に時間を取られてしまったのですが、

首、肩のバランスも気になったので、2回目に来られた時に調整しよう

と考えていました。」


Tさん
「そう!なんですよ。腰が楽になったら、今度は左肩が気になりだして

しまって、今回は肩の方をお願いしますね。」


人間の体は不思議なもので、痛みが2ヶ所ある場合、より強い痛みが

弱い痛みを隠すことがあります。

この現象は、紀元前460年頃のギリシャで”医学の祖”ヒポクラテス先生も

仰っていますね。

ヒポクラテス先生


「別々のところに同時に2つの痛みが生じた場合、強いほうの痛みが
もう一方の痛みを弱める」



「Tさんの左肩は、痛みが出ても不思議はないくらいの状態でしたが、

痛みの強い腰部を優先したため、前回は肩部に費やせる施術時間があまり

取れなかったのです。~すみません~ 」


今回は余裕があるので、体全体を完璧にフォローできました。


(お願い)
初回施術の後、1週間後くらいまでにもう一度フォローさせてもらえると

ありがたいです。


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