凝らないこらむ ~ 文久堂の整体&カイロ ~ 宇都宮 ・腰痛・肩こり情報
カーリィの4コマ漫画や小話、野菜作り、 腰痛,肩こりなどの情報を脱線しながら掲載。(宇都宮,整体,カイロ)

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カーリィ               栃木県宇都宮市 文久堂整体院・院長

Author:カーリィ               栃木県宇都宮市 文久堂整体院・院長
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「 凝らないこらむ 」 最近は、創作漫画や4コマ漫画をアップしています。 腰痛や肩こり情報、小話や趣味の野菜作りなども脱線させながら、掲載しています。左サイドにある、カテゴリー欄から関心のある項目を選んでお読みください。



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パソコンから発生するブルーライトが眼、首、肩にダメージ!

パソコン作業を続けているうちに、眼の奥のところが痛くなって、

症状がひどいと頭痛や肩こりも起きてしまう。

そういう経験をしている方、多いのではないでしょうか?

眼の疲労は、首や肩を緊張させます。

長時間のパソコン作業は、首を支える肩、背中、腰なども疲労させてしまいます。

その他にも、パソコン作業はいろいろな影響が現れます。

以前は電磁波などの影響も騒がれて、スクリーンや機器にカバーをしていた

記憶があります。

最近では、パソコンやスマホを使用する際に、“ブルーライト”の影響が

注目されているようです。

画面に使用されているLEDから発光される光は、紫外線に波長が近い

深い青色の光が多いと云われています。

紫や青に近くなる程、強い光になり、眼にダメージを与えてしまうと言う事です。

光のスペクトル


強いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー弱い

光はいろいろな色の波長が重なると白い光となります。

この白い光の中に、波長の短い青系統の強い光が多く含まれているそうです。

身近にパソコンや携帯、スマホが存在しているので、現在は液晶画面からでる

ブルーライトから逃れることは困難になっています。

対策として、ブルーライトをカットするパソコン専用メガネが販売され、

ディスプレイに貼り付ける防護フィルムなども開発されているそうです。

まだ“ブルーライト”が、どのくらい眼に影響があり、眼の痛みや肩こりを

発症させているのか?

正確なところは、まだ統計がないと思われます。

しかし、紫外線に波長の近いブルー系の光も紫外線と同様、人に有害なことは確かなようです。

“パソコン専用メガネ”、出来れば安価な価格で流通させて欲しいものです。



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人間の生活リズムと野菜の成長

先日、NHKの野菜の時間を見ていた際に、ロックンローラーの方が

人生を見つめ直すために、野菜作りを始めたと話していました。

ゆっくりと育ちながら変化していく野菜を眺めて行く事に自分の人生を

重ねているのでしょうか?

私(カーリィ)の場合は、そんな難しい動機からではありません。

ただ、緑があると、落ち着くんですね。

野菜など植物の成長スピードに合わせた、ゆっくりとした時間の中に、

自分の身を置くことができるからです。

もしかしたら、“これが人間の正常なリズムなのではないか”と思っています。

忙しい日々を送っている人ほど、このスローライフの価値観に

気が付くのかも知れません。

人は植物や動物のいないビル群の谷間だけで、生きていける存在ではありません。

森や草原と共に進化してきた長い時間の中で、人間の営みが成り立ってきました。

土を耕すことで、日の出、日の入り、季節、温度、風、雨などの気象の変化や

自然の移り変わりに、自分たちの関心が行くことになります。

そして、この自然のリズムに合わせて、人の交感神経、副交感神経の切り替わりが

行われています。

朝、陽が差し込むと目が覚め、夜、暗くなると眠くなって、体を休めたくなります。

これは、健康であり、副交感神経が正常に働いているためです。

このサイクルは太古の時代より、太陽や月の動きで形成され、人は長い進化の中で

そのDNAに自然のリズムを記憶してきました。

そして、人に一番近い場所でそのリズムを感じとっているのが、自然の中の植物達です。

だからこそ、人は本能的に緑の植物の大切さを知っていて、安らぎを感じるのかもしれません。

大玉トマトのゆっくりとした成長


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雨が降るとでた関節痛、犯人は”ヒスタミン”だった!

もうすぐ、梅雨の季節。雨の日が多くなってきます。

そして、雨の日に膝や腰、肩こりの痛みを感じる人が多くなります。

本当に雨と関節痛は関係があるのかな?

迷信とかいう方も多いのですが、膝や腰に古傷がある方たちが、雨の日に痛みを感じたと

証言する方が多いのです。

これは、“天気痛”又は“気象病”という名称が付いているそうです。

「膝が痛むから天候が崩れる」という予言話にちゃんとした理由があったのですね。

原因となるものは、雨ではなく気圧です。

雨も少しは関係するかも知れません。憂鬱になりますから、、、、。

雨の日は低気圧が入り込み、気圧が下がります。

気圧が下がると、人の体内でヒスタミンという物質が活性化します。

このヒスタミンが“天気痛”を引き起こす犯人と言う事です。

(広辞苑によると)
ヒスタミンとは、活性アミンの一種。好塩基球やECL細胞がヒスタミンの産生細胞
として知られているが、通常時は細胞内の顆粒に保存されており、外部からの刺激により
細胞外へと放出される。作用として、血圧降下、平滑筋収縮、血管拡張などの薬理のほか、
アレルギー反応や炎症の原因ともなる。
この他、神経組織においてヒスタミンは神経伝達物質としても働き、音や光といった外部刺激や
情動、空腹、体温の上昇といった内部刺激によっても放出が促進される。

膝や腰の軟骨が磨り減り、過去に膝痛や腰痛を患っている人は、ヒスタミンのような

炎症物質に敏感に反応し、不快感や痛みを感じてしまうという事です。

この“天気痛”の原因となるヒスタミンの活性化を抑えるものとして、抗ヒスタミン剤の原料

となるビタミンCを多く含んだ食品やカルシウムの摂取が良いそうです。


雨が降ると痛んだ膝!


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業平橋がなくなって、東京スカイツリー駅になったんですね~

「ちはやぶる 神代もきかず 竜田川 からくれなゐに 水くゝるとは」

カーリィ!  いきなり短歌とは、いったいどうしたのですか?

という声が聞こえてきそうです。

これは、平安時代の貴族、在原業平(ありわらのなりひら)が

古今和歌集で詠んだ歌です。

小倉百人一首にも選歌されている有名な短歌だそうです。

~神話の時代にも、これほどの美しさがあったのだろうが、紅葉の

下を流れる竜田川の水が流れが、素晴らしい紅色に染まっている。~

こんな解釈だったと記憶しています。

何故、在原業平なのかといいますと、東武線の浅草の手前に

“業平橋”という駅があるのを首都圏にお住まいの方は、ご存知ではないかと

思います。

在原業平の縁の地の一つらしいです。

そう、現在は“東京スカイツリー駅”と駅名が変更されています。

地元の期待を背負い、経済効果も大きいということですね。

でも寂しい感じがします。

こういう地名は土地の歴史が刻まれている場合が多く、人が過去を顧みる

機会にもなるのですから、、。

“業平橋駅”―――残して欲しかったです。

例えば、大沼とかいう地名を分譲地を販売するために、旭日ヶ丘

とかに変更したとします。

過去に田んぼや沼だった場所が丘になってしまうんです。

地盤の状態がどうなのか、新しく移り住む人は想像ができません。

業平橋~幸い、橋はそのまま残るようです。

“業平橋”―――が“東京スカイツリー橋”には、ならないようです。

でも、スカイツリー!、展望台からの夜景もきれいでしょうね♪

さて、「ちはやぶる 神代もきかず 竜田川 からくれなゐに 水くゝるとは」

と歌われた竜田川の自然の美しさと

“東京スカイツリーの展望台からの絶景の夜景”、、、

あなたはどちらの美しさが好みなのでしょう?


紅葉とスカイツリー

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“超”遠距離通院 (岐阜から~新宿~宇都宮まで)!

Mさん(アラフォー、女性)、遠路の来院ありがとうございます。

カーリィも驚きました。

去年、椎間板症が原因の坐骨神経痛のプログラム途中で中部方面

(岐阜)に転勤になったMさん。

なんと、長距離高速バスとJRを乗り継いで、来てくれました。

なんでも“引っ越し”で腰痛が悪化して、岐阜で整体やカイロ、整形外科などを

転々としたが、痛みが取れず、最終的には寝返りや、衣類を着るときにも

痛みが出てきてしまい、普段の日常生活にも影響がでていたという話でした。

悩んだMさんは、時間と費用の浪費を繰り返すなら、(カーリィの居る栃木に)戻り、

確実に治癒させた方が良いと判断されたようです。


長距離高速バス


ここまで期待されると、カーリィの“治療家魂”が燃えます!

何としても、Mさんが普通の動きができるくらいに、回復した状態で、

岐阜に帰って頂きたい。

遠路、来て頂いたMさんの期待にカーリィは応えなければなりません。

特別にMさんの施術時間を120分に設定し、(宇都宮に滞在できる

限られた2日間で)カーリィの経験、知識、テクニックの全てを投入しました。

施術後、さすがに、(ど~っと、)疲れ果てました。

Mさんの状態?

結果は~、、、、良好です。

来院された時と比べると、痛みも取れて、別人のような体の動きです。

これを期待して、はるばる岐阜から宇都宮に来られたのだから、“良かったぁ~♡” 

ほっとしたのは、Mさんだけではありません。

カーリィも集中力が途切れたのか、力が尽きました。

(その後、2時間くらい休憩が必要でした)

久しぶりに、心地良い緊張感を経験させていただきました。

~Mさん~

“岐阜で、いい先生に出会えるといいですね♪”


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野菜作り~夏の顔ぶれが勢ぞろい

今年の夏は、トマトを中心に準備をしています。

大玉トマト、2株、ミニトマトが12株、中球が7~8株の予定です。

黄色のアイコやスイートミニ、レッドオーレなど色や大きさも違うものを

用意しています。

夏の顔ぶれ


きゅうり2株、ズッキーニ2株、青じそ、レタス類、

そのほかに遮光のために、窓際にゴーヤも植えました。

(少しは節電になるでしょう♪)


成長中の苗


種から育てている中球トマトのレッドオーレは、ちょうど苗から

成長したトマトが終盤の頃に、最盛期になるよう計算しています。

トマトが色ずくと、黄色や赤、緑が鮮やかになり、ビジュアル的にも

きれいです。

ミニトマトのセットアップ


今から、完成したときの野菜ガーデンのビジョンが想像され、楽しみです。

時々、トマトなどの成長過程をアップしますね!



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