凝らないこらむ ~ 文久堂の整体&カイロ ~ 宇都宮 ・腰痛・肩こり情報
カーリィの4コマ漫画や小話、野菜作り、 腰痛,肩こりなどの情報を脱線しながら掲載。(宇都宮,整体,カイロ)

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カーリィ               栃木県宇都宮市 文久堂整体院・院長

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「 凝らないこらむ 」 最近は、創作漫画や4コマ漫画をアップしています。 腰痛や肩こり情報、小話や趣味の野菜作りなども脱線させながら、掲載しています。左サイドにある、カテゴリー欄から関心のある項目を選んでお読みください。



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風邪や気管支炎の後に、背中の痛みをケア

最近、急に涼しくなって気候が変わり、風邪を患っていらっしゃる方が

増えてきています。

それと同時に、風邪や気管支炎は治まってきたのですが、肋間や背中に痛みが

起きていて苦しいと、来院される方が増えてきています。

咳などを長い期間続けていると、肋間筋、横隔膜や腹筋の筋肉が疲弊します。

咳のし始めは、炎症を伴うために患部を冷やし、その後は温める方法をとる事が

ベストのようです。

咳は思っている以上に、強い負荷を体の筋肉に負担を強いているようです。

普段に、あまり使わない筋肉が、無理やり咳により動かされるわけです。

当然といえば、当然なのでしょう。

これらの筋肉をゆっくりとリリースして、関節を伸ばしていくと

強張った体は、うそのように軽くなっていきます。

体中に滞った老廃物や痛み成分が、流れ出していきます。

肺を動かす筋肉が大きく動き出し、呼吸も楽になりますよ。


咳は、体を疲弊させる



このケアが大事ですね。~これで、完全復活です。~

風邪や気管支炎を患い、体が硬化している方は、お気軽にご相談

ください。


「凝らないこらむ」のバックNoの記事は、こちらです。
ホームページ: 凝らないこらむ・バックNO

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