凝らないこらむ ~ 文久堂の整体&カイロ ~ 宇都宮 ・腰痛・肩こり情報
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カーリィ               栃木県宇都宮市 文久堂整体院・院長

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とうとう花粉症デビューです~

ずいぶん更新をさぼっていました。

これは、書かなかったのではなくて ~ 書けなかったんですね。

今年は花粉やら埃などが飛散する量が多くて、

とうとう私は、「花粉症デビュー」してしまったらしいのです。

目がかゆい、痛いし~、喉は腫れているし、咳やくしゃみも出ています。

先日は風が強く、花粉や埃、ごみなどが舞っていました。

ここ何日か~パソコンに向かう元気もなく、うなだれていました。

花粉症が、こんなに辛いものだったとは~


怪しいおっさん?

     花粉症対策をしてみたら、怪しいおっさんになっていました。


何とかしなければと、いろいろネットで情報を探したところ、

厚生労働省で作成している花粉症対策のサイトを見つけました。

へぇ~、国も花粉対策には力を入れているようですね。

それだけ国民の身近な問題になっているのでしょうか。



厚生労働省の「花粉症対策」っていうところをみると、
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
○スギ花粉症の治療
花粉症の治療は他の鼻や眼のアレルギーの治療と基本的には同じですが、
急激に花粉にさらされるため、急性の強い症状への配慮も必要となります。
治療法を大きく分けると、症状を軽減する対症療法と根本的に治す根治療法の二つがあります。

対症療法:
内服薬による全身療法
点眼、点鼻薬などによる局所療法
鼻粘膜への手術療法

根治療法:
原因抗原(花粉など)の除去と回避
減感作療法(抗原特異的免疫療法)

対症療法として抗ヒスタミン薬(第一世代、第二世代)、化学伝達物質遊離抑制薬、
ロイコトリエン拮抗薬などの内服や点鼻、点眼、そしてステロイド薬の点鼻、
点眼などが組み合わせられます。鼻の症状ではくしゃみ、鼻汁が強い症状の場合は
第2世代抗ヒスタミン薬が多く使われます。鼻閉が症状の主体である場合には
ロイコトリエン拮抗薬がよい適応となります。
どの症状も中等症以上になった場合には主として鼻噴霧用ステロイド薬がもちいられます。
より鼻づまりが強い場合には点鼻用血管収縮薬や時に内服のステロイド薬を使う場合があります。
この内服ステロイド薬は2週間を目途として使用します。
全身性のステロイド薬の筋肉注射はアレルギー専門の施設ではその副作用の問題から
ほとんど行われていません。眼の症状に対しては抗ヒスタミン薬の点眼液、
化学伝達物質遊離抑制薬の点眼液がその主体となりますが、症状の強い場合には
ステロイド点眼液を使用することがあります。この場合には眼圧の上昇に注意が必要です。
現在、アレルギー治療薬の使用方法として花粉飛散開始とともに薬剤の投与を始める
初期治療が一般的であり、季節が始まって症状が出現してから薬剤を服用し始めるより
効果が高いことが分かっています。
副作用としては、抗ヒスタミン薬は多かれ少なかれ眠気が出ることがあります。
鼻噴霧用ステロイド薬は局所のみで血液中に入らないため副作用は少なくなっています。
血管収縮薬は使いすぎると血管が薬剤に反応しなくなり逆に拡張し続けるため
鼻閉がひどくなることがあり、注意が必要です。市販薬の点鼻薬にも含まれていますので
注意して使用しましょう。
減感作療法は抗原特異的な免疫療法とも呼ばれ、花粉の抽出液の濃度を少しずつ上げ注射して、
身体を花粉に慣らす(花粉に対し防御する免疫を獲得する)ようにさせる方法です。
週に1ー2回の注射で進みますが、維持量からは2週間に1回を2ヶ月間続け、
その後1ヶ月に1回の注射となります。これは体質改善のため2年以上続けることが重要です。
やめた後でも効果が持続するのがこの治療法の特徴であり、2年以上続けた患者さんの約60%の方
に効果が持続しています。

○花粉症のセルフケア
ご自分でできるセルフケアとしては外出時にマスク、めがねをして、原因の花粉を
少しでも体の中に入れないようにする努力が必要です。花粉症用のマスクでは花粉が約1/6、
花粉症用のめがねでは1/4程度に減少することが分かっています。
また花粉情報に注意し、花粉飛散が多いときには無駄な外出は避けるようにしてください。
家にいる場合でも、花粉飛散の多いときには窓の開け閉めに注意をしましょう。
もし、外出する場合にはけばけばした花粉のつきやすいコートを着ることは避けましょう。
外出から帰ってきてもすぐに顔を洗い、うがいをすることをお勧めします。
全く症状をなくすことは不可能ですが、少しでも症状を軽くすることができると考えます。
鼻粘膜の状態を良くするように、悪化の因子であるストレス、睡眠不足、
飲みすぎなどを抑えることが必要です。
軽い運動などは花粉防御をしたうえでは推奨されると思われます。
セルフケアと医師、薬剤師による治療を含め、花粉症の季節を快適に過ごせるよう
努力してみてください。、、、、という事でした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


この記事中の「減感作療法」というものに注目しています。

これは(抗原特異的免疫療法)とも言われているようです。

要は花粉に体を慣れさせていき、過剰な反応が起きない体にしていく治療法だそうです。

少しずつ花粉(杉花粉)の注出液を体内に送り込み、その濃度を上げていきます。

治療を2年以上続ける必要があるのですが、継続的な効果が期待できる根本治療だそうです。

(ただし、効果があるのは6割の方だけという事なので、残り4割の方は抗ヒスタミンなど

の対処療法になりますね。)

他にも漢方薬や食生活、手洗い、うがい、マスク、花粉用メガネなどの対応があるようですが、

どの治療が自分に合っているのかは、体感してみないとわからないでしょうねぇ~。(泣)



「凝らないこらむ」のバックNoの記事は、こちらです。
ホームページ: 凝らないこらむ・バックNO

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