凝らないこらむ ~ 文久堂の整体&カイロ ~ 宇都宮 ・腰痛・肩こり情報
カーリィの4コマ漫画や小話、野菜作り、 腰痛,肩こりなどの情報を脱線しながら掲載。(宇都宮,整体,カイロ)

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カーリィ               栃木県宇都宮市 文久堂整体院・院長

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「 凝らないこらむ 」 最近は、創作漫画や4コマ漫画をアップしています。 腰痛や肩こり情報、小話や趣味の野菜作りなども脱線させながら、掲載しています。左サイドにある、カテゴリー欄から関心のある項目を選んでお読みください。



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パソコンから発生するブルーライトが眼、首、肩にダメージ!

パソコン作業を続けているうちに、眼の奥のところが痛くなって、

症状がひどいと頭痛や肩こりも起きてしまう。

そういう経験をしている方、多いのではないでしょうか?

眼の疲労は、首や肩を緊張させます。

長時間のパソコン作業は、首を支える肩、背中、腰なども疲労させてしまいます。

その他にも、パソコン作業はいろいろな影響が現れます。

以前は電磁波などの影響も騒がれて、スクリーンや機器にカバーをしていた

記憶があります。

最近では、パソコンやスマホを使用する際に、“ブルーライト”の影響が

注目されているようです。

画面に使用されているLEDから発光される光は、紫外線に波長が近い

深い青色の光が多いと云われています。

紫や青に近くなる程、強い光になり、眼にダメージを与えてしまうと言う事です。

光のスペクトル


強いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー弱い

光はいろいろな色の波長が重なると白い光となります。

この白い光の中に、波長の短い青系統の強い光が多く含まれているそうです。

身近にパソコンや携帯、スマホが存在しているので、現在は液晶画面からでる

ブルーライトから逃れることは困難になっています。

対策として、ブルーライトをカットするパソコン専用メガネが販売され、

ディスプレイに貼り付ける防護フィルムなども開発されているそうです。

まだ“ブルーライト”が、どのくらい眼に影響があり、眼の痛みや肩こりを

発症させているのか?

正確なところは、まだ統計がないと思われます。

しかし、紫外線に波長の近いブルー系の光も紫外線と同様、人に有害なことは確かなようです。

“パソコン専用メガネ”、出来れば安価な価格で流通させて欲しいものです。



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