凝らないこらむ ~ 文久堂の整体&カイロ ~ 宇都宮 ・腰痛・肩こり情報
カーリィの4コマ漫画や小話、野菜作り、 腰痛,肩こりなどの情報を脱線しながら掲載。(宇都宮,整体,カイロ)

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カーリィ               栃木県宇都宮市 文久堂整体院・院長

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「 凝らないこらむ 」 最近は、創作漫画や4コマ漫画をアップしています。 腰痛や肩こり情報、小話や趣味の野菜作りなども脱線させながら、掲載しています。左サイドにある、カテゴリー欄から関心のある項目を選んでお読みください。



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あなたの「肩甲骨」は「健康骨」ですか?

肩甲関節は肩関節と共に非常に重要な役割を担っています。

たくさんの筋群が入り混じり、肩関節や肩甲関節を支えています。

肩こり対策をする上で、一部の一つの場所だけでは解決しません。

肩甲骨に関係する筋肉をあげてみると、棘上筋・棘下筋・小円筋・

肩甲下筋・大円筋・大菱形筋・小菱形筋・肩甲挙筋・僧帽筋・広背筋

などがあります。

これに背骨を支える脊柱起立筋などが、絡んできます。

どの筋肉一つでも、収縮~弛緩の動きが滞るとスムーズに

肩を回旋させることが出来なくなります。

姿勢の悪さなどから生じたストレスも、背骨の歪みを引き起こし、

肩こりや背中の痛みの原因となっていきます。

肩こりを放置していると、肩関節や肩甲関節の動きが小さくなり、

やがて硬く動かなくなった肩周辺の筋群の中に、肩甲骨は埋没していきます。

小さな子供たちの肩甲骨を見てください!

みんな、羽が生えているかのように、関節が柔らかくて、くびれています。

あなたにも、昔は羽があった筈ですよ。(^~^)

この肩関節や肩甲関節周辺の筋群が硬直して、動きがなくなってくると、

肩こりは当然として、肺に吸引する心肺量が低下したり、

心臓から脳へ血液を送っている椎骨動脈も圧迫します。

頭痛やめまいが発症したり、酸欠により頭がボーッとして集中できない

事もあります。

子供たちの肩甲骨とご自分の肩甲骨を比較してみてください。

あなたの羽は、どこかに落としてきたのかも?

{ まさに肩甲骨は健康骨なのです。 }


肩関節が動かないと、窓拭きが大変です!





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