凝らないこらむ ~ 文久堂の整体&カイロ ~ 宇都宮 ・腰痛・肩こり情報
カーリィの4コマ漫画や小話、野菜作り、 腰痛,肩こりなどの情報を脱線しながら掲載。(宇都宮,整体,カイロ)

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カーリィ               栃木県宇都宮市 文久堂整体院・院長

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ハイヒールの効用と弊害

夏になると、女性が華やかになります。

きれいな脚のラインの方もお見かけしますね。

ハイヒールを着用されると、脚が長く見えて、

より女性のきれいなラインが引き立ちます。

美脚には、なくてはならないアイテムのようです。


美脚ライン



このハイヒール!

中世フランスのルイ王朝時代あたりから存在したらしいのですが、

カイロプラクターの立場から見ると、体のバランスを根底から崩す、

最悪の靴と云えます。

まず、足の状態をみると、つま先立ちをしています。

重心が不自然な形で、足のつま先側に負担がかかります。

この状態では、足裏の足底筋膜やふくらはぎやヒラメ筋が機能しません。

緩んだ状態で伸びません。

足裏のアーチもバネの機能を果たしていません。

体重が直接、ズドーンと足にかかります。

ヒール部分には、体重の10倍近い圧力が掛かるそうです。


ハイヒールを履いたときの足の形


カーリィ
「昔、満員電車でハイヒールの踵で、自分の足の甲を踏まれたときは、
目の玉が飛び出しそうでした。痛かったですぅ!」(^~^)”

ハイヒールを着用した女性自身の負担も大きくなります。

ヒール部分の高さを補正するため、前傾した身体を筋力で起こします。

つまり、背骨のS字ラインが大きくなり、背中や腰の負担が増大します。

腰や股関節、膝などの関節や足裏などの筋肉の疲労を強く感じるでしょう。

出来るだけ、長時間の着用を控えることが賢明です。





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